Insulinorresistencia — el inicio silencioso de la diabetes
La insulinorresistencia afecta a un 20–30% estimado de la población adulta. Las células pierden sensibilidad a la insulina, el páncreas produce progresivamente más y el organismo comienza a almacenar grasa — especialmente en el abdomen. Sin tratamiento, conduce a la diabetes tipo 2, el hígado graso y las enfermedades cardiovasculares.
Síntomas que deben alertar
- Somnolencia después de las comidas — especialmente tras alimentos ricos en carbohidratos
- Aumento de peso abdominal — a pesar de dieta y ejercicio
- Antojos incontrolables de dulces
- Acantosis nigricans — manchas oscuras en cuello, axilas o ingles
- Fatiga y dificultad de concentración
- Menstruaciones irregulares, SOP — en mujeres, la insulinorresistencia es una causa subyacente frecuente
Diagnóstico
La prueba clave es el HOMA-IR (glucosa en ayunas + insulina en ayunas). Cuando está indicado, realizamos una curva de tolerancia glucosa-insulina (TTOG con insulina) — de 3 o 5 puntos. Todas las pruebas se realizan in situ en Femi Premium.
Tratamiento
El tratamiento se basa en tres pilares: dieta de bajo índice glucémico (con apoyo de nuestra dietista), actividad física regular y — cuando está justificado — metformina. La diabetóloga y la dietista colaboran en un plan único e integrado.